Mettere un passo davanti all’altro. Per sfidare la gravità e mantenere l’equilibrio, per essere presenza, per sentire il principio della danza, per giocare e allenare i sensi, per meditare. Per godere del cammino senza pensare alla meta.
Ricomincio dal respiro
La pratica della respirazione consapevole attraverso tecniche di diversa provenienza permette di ascoltare e comprendere ciò che si muove all’interno del nostro corpo, di vivere il tempo presente, di agire per migliorare la nostra salute psicofisica e di entrare in contatto con il segreto della vita.