Benessere psicofisico con il tip tap

Il tip tap è una tecnica di danza ritmica che in Italia è comunemente legata a un’epoca passata ma che in realtà si è evoluta adattandosi alla contemporaneità e ai diversi generi musicali. Nella mia storia personale è stato un colpo di fulmine che ho approfondito a più riprese, come un vecchio amore che ogni volta si rinnova. Oggi utilizzo anche questa tecnica per invitare a ritrovare radicamento e centratura; per lavorare sull’equilibrio psico-corporeo; per esercitare la memoria, anche in un’ottica di longevità; per sviluppare ascolto e coordinazione in favore di una maggiore musicalità.

Scoprire la danza in un centro yoga

I benefici psicofisici della danza sono oggi ampiamente riconosciuti dalla scienza, anche in un’ottica di longevità. Quest’anno propongo alcuni corsi di danza in un accogliente spazio di yoga e benessere situato nel centro storico di Milano, che sento molto affine alla mia filosofia di ‘muoversidadentro’. In questo articolo racconto cos’hanno in comune la danza e la pratica yoga e quali sono i benefici della danza che forse non tutti conoscono, con la speranza di allontanare i pregiudizi e suscitare il desiderio di scoprire o ritrovare il proprio essere danzante, a qualsiasi età.